教练车分享驾驶员行车讲究劳逸结合

发布日期: 2012/8/8  [ 返回上页 ]

　　教练车分享驾驶员行车讲究劳逸结合。驾驶员在开车困倦时应选择在安全地方停车，如果在高速公路上，应在下一出口驶离高速公路或在服务区适当的地方停车休息。讲究科学驾驶，切实注意劳逸结合。一般情况下应该保持每天8小时的休息时间，每天的行车时间不要过长；行车中尽量保持驾驶室空气畅通，温度和温度适宜。

　　加强饮食保键，注意饮食平衡，不可暴饮、暴食；注意食物的各类合理搭配；养成定时进餐的习惯。工作之余可选择不同的方法锻炼身体，以增强体质，但没必要进行令人筋疲力尽的锻练，骑车和散步是进行身体锻链的最佳方式。